お返事ありがとうございました。

出張に行っていたんですね。
忙しいのにごめんなさいpq

また跳び箱はあると思うので、
参考にさせて頂きます。

アドバイス本当に有難うございました。

初めまして＊
私は中学１年生の女子です。

もうすぐ学校で跳び箱の発表があります。

ですが…
私は一番低い５段も飛べません。

２段から３段、４段と練習しましたが
全く飛べません。もうすぐ発表なんです。

練習時間は後２０分程。
もうどうすれば良いのか分りません。


出来ない技は

〓開脚とび
〓台上前転


…です。


どうすれば良いでしょうか？
発表がいやでいやで仕方ありません…。


私は太っているので、
そのせいで飛べないのもあるのでしょうか？

桃果さん

出張に行ってまして会社のメールをチェク出来ていなくて返事が遅れてしまい、大変申し訳ございません。

跳び箱の発表テスト終わったみたいでごめんなさい。

跳び箱で大切なのは、この三つです！！

１．助走スピード
２．踏切を思いっきり良く
３．手を浮く位置と足を思いっきり広げ開脚する。

この三つの動作が一体化すると飛べると思います。

体重の件ですが、物理の原理です。
問題
Ａ地点からＢ地点まで１００ｍあります、同じ人間が３０Ｋｇの物と５０Kｇの物を運んでタイムを計りました。さて３０Ｋｇの物と５０Kｇの物どちらの方がタイムが速かったでしょう？

上の問題から考えても、体重が軽い方が飛べる確率は高いと思います。

自分の身長から１ｍ引くと中学１年生の標準体重が出ますよ！！
例題
身長が１ｍ３５ｃｍであれば、１３５−１００=３５
この人の標準体重は３５ｋｇです！！

計算してみて少し重いようであれば、お菓子をやめたり、運動してダイエットやってみましょう！！

ヤマムーチョでした！！

発表終わりました…

ヤマムーチョさんこんにちは。
去年の5月にマラソンについて質問したかのん小学2年生女子です。
今年の大会にも出たいので教えてください。
今年の大会は10月下旬にあると今日お母さんが知ったみたいです。
大会まであまり時間がありませんが今日1500メートルを久々に走ってみたら、8分44秒もかかり、去年の自分の大会のタイムより1分も遅かったです。
小学2年になったので上位に入るには6分20秒くらいで走らなきゃならないみたいです。
少しでも速く走るにはどう練習すればよいですか。
ヤマムーチョさんの教えてくれた通り、この1年早寝、早起き、よく食べて、いろんなスポーツにも挑戦しました。昨年と体型などは変わっていません。
練習もぜったいがんばります！よろしくお願いします。

かのんちゃん

こんにちは、１５００ｍの大会に出るんですか？！
目標タイムが６分２０秒で有れば、
３８０秒（6分20秒）÷１５（１５００ｍ÷１００ｍ）＝２５秒３３／１００ｍが平均スピードに成りますね。

まずは練習で、楽に１０００ｍを５分で走ることからはじめましょう！！
平均すると１００ｍを３０秒で走れるようにまずなる事です。
練習の仕方を教えますので、身長体重と大会の日時を教えてください！！

今度、時間を作りますので、大堀公園で一緒に練習しましょう！！
ご連絡ください！！

ヤマムーチョより！！

かのんちゃんのお母さんへ

パソコンからメールを何度も送りましたが、送れませんでした。携帯メールかと思い私の携帯から送りましたが送信できませんでした。

かのんちゃん

こんにちは、１５００ｍの大会に出るんですか？！
目標タイムが６分２０秒で有れば、
３８０秒（6分20秒）÷１５（１５００ｍ÷１００ｍ）＝２５秒３３／１００ｍが平均スピードに成りますね。

まずは練習で、楽に１０００ｍを５分で走ることからはじめましょう！！
平均すると１００ｍを３０秒で走れるようにまずなる事です。
練習の仕方を教えますので、身長体重と大会の日時を教えてください！！

今度、時間を作りますので、大堀公園で一緒に練習しましょう！！

ご連絡ください！！

お返事ありがとうございます。本当に嬉しいです。
そして、メールアドレスが間違っていました。お手数をおかけして本当に申し訳ありません。
正しい、使いやすいほうのメールアドレスをつけましたので、再度メールをおねがいします。

かのんの身長は119ｃｍ、20.8�sです。
大会日時は10月25日です。

大堀公園ですね、あの花火で有名なですね。
かのんはとてもはりきっています。

１０００メートルをまず5分ですね。
今から山に走りに行ってきます。
メールまっています。ありがとうございます。

走り幅跳びのベリーロールの
飛び方についてです

身長が高い私なのですが
105ｃｍや100ｃｍがとべません

あまり助走をつけなくても
身長が高くない人でも飛べてるのに
私は飛べません

私は右から走って飛ぶのですが
どうも最後の右あしがつっかかります
どうすればとべるでしょうか？
中学生の女子です

みかちゃんへ

連絡が遅くなりごめんなさい。

走り高跳びが、飛べない理由として挙げられるのは、助走と踏切のタイミングです。
それでも無い時は、身長と体重のバランスも考えられます。

走り高跳びの105ｃｍや100ｃｍはベリーロールしなくても、飛べると思います。
是非、ベリーロールではなく、ハサミ飛びで飛んでみてください！！
ハサミ飛びであれば、右から助走し右足で踏切左足を上げます。

ちなみに、みかちゃんの身長は何センチですか？

頑張ってみてください！！

ヤマムーチョ より！！

中２です
女子です

短距離そう５０メートル走の
秒が一気に下がりました

今９秒１０　くらいで
最低でも８秒３０くらいはいきたいのですが

どんなトレーニングなどすれべいいのですか

練習の仕方も教えてください

あと体育が得意になるようにしたいです
どんなストレッチなどすればいいでしょうか？？

笑さんへ

何年生ですか？　男の子か女の子か？
教えてください。

まず考えられるのは、成長に伴い身体の変化は？
体重が増えたのではありませんか？
筋肉が付くのではなく脂肪が増えたのであれば、タイムは落ちると思います。

昨年と比べてみて、身体の変化を調べてください。
それが真っ先に調べることをお勧めいたします。

それからトレーニングになると思います。